在疫情中把注意力從自己轉移到別人身上,
會帶給你意想不到的美好感覺!
劉正文
昨天我的一位靈修舞蹈班學生告訴我,在她早上上班的時候,在路上遇到一位老翁,他兩手拿著剛買來的餸,臉上沒有帶著口罩,緩步地行在路上。其實當時她已經從老翁身旁走過了一段路,但內心還是有一種「不忍心」就此走過的感覺,她停下來,回頭走到老翁面前,遞給他一個全新的口罩,老翁面上露出無盡感激的表情,當時他差不多想把手中所有的餸丟在地上,來雙手合十多謝她。就這樣,我的學生說,她自己也開心了一整天。
我這位學生展示了給我看,一種在疫情中可以帶來正能量的新方向,就是把目光放在別人身上,而不是單把注意力集中在自己身上,擔心自己的安危,憂慮自己的工作及生活受疫情影響何時了…… 相反,把握著這時機,去關心一下家人、朋友,甚至不認識的人的需要,為他們做一點事,相信這是一種最佳的方法,去讓每天疫症帶來的負面感覺轉化成美好的感覺。